Dile adiós a las noches sin dormir y al estrés constante: despierta con energía
¿Cansado de las noches sin dormir y del estrés?
Un sueño reparador es clave para sentirte descansado cada mañana. Cuando duermes bien, te despiertas con energía y listo para afrontar el día. Un plan de suplementos a medida y una alimentación adecuada pueden ayudarte a conciliar el sueño con más facilidad, dormir más profundamente y reducir tus niveles de estrés. Se acabaron las vueltas en la cama. ¡Da el primer paso para dormir mejor hoy mismo y despierta con energía!
- Prioriza un sueño reparador
- Duérmete más rápido y duerme más
- Despierta renovado y concentrado
- Reduce el estrés y las noches de insomnio
Puedes obtener más información sobre mi Ubicación, Tarifas y Confidencialidad.
PAQUETES
MEJORA TU SUEÑO
(Básico)
Paso 1: Preparación para el éxito
Complete un Cuestionario de Salud y un Diario de Alimentación de tres días. Esto me proporcionará información valiosa sobre sus hábitos actuales y me ayudará a centrarme en las áreas más importantes.
Paso 2: Consulta inicial (60 minutos)
En esta sesión, evaluaré sus patrones de sueño y estrés para comprender a fondo cómo estos factores afectan su bienestar.
Paso 3: Su plan personalizado para el sueño y el estrés
Tras la consulta, recibirá un plan personalizado para el sueño y el estrés, que incluye estrategias sencillas para ayudarle a relajarse y dormir mejor.
Paso 4: Seguimiento (20 minutos)
Aproximadamente 4 semanas después, realizaremos una consulta de seguimiento de 20 minutos para evaluar su progreso, analizar cualquier dificultad y ajustar su plan según sea necesario.
MEJORA TU SUEÑO
(Premium)
Todo incluido en el Paquete Básico, más:
La primera consulta de seguimiento será 2 semanas DESPUÉS de la sesión inicial. Además, contarás con 6 semanas de apoyo completo vía correo electrónico.
Paso 5. Segundo Seguimiento (20 minutos)
Una semana después de tu primera consulta de seguimiento, tendrás tu segunda sesión para revisar tu progreso, hacer ajustes y seguir adelante.
Paso 6. Tercer Seguimiento (20 minutos)
Tu tercera sesión tendrá lugar una semana después de la segunda consulta de seguimiento para profundizar en tu progreso, abordar nuevas preguntas y guiarte en los próximos pasos.
Paso 7. Cuarto Seguimiento (20 minutos)
Dos semanas después de tu tercera consulta, tendrás tu última sesión para revisar tu progreso y finalizar tu plan.
